Terapia Pessoal ou Profissional?
Na correria do dia a dia, entre trabalho, família, e individualidade, muitas vezes falta tempo e disposição para um olhar mais analítico sobre nossas vidas. Vamos fazendo o que nos é demandado e esquecemos de olhar para nós mesmos.
Essa forma de viver é muito comum e frequentemente inevitável, mas traz com ela consequências que podem aparecer a qualquer momento e situação da vida, atingindo os mais diversos papeis do indivíduo, como o papel profissional, o papel de pai/mãe, de filho/a, de esposo/a, de esportista, etc...
E é aí onde a psicoterapia pode ajudar.
Considerando o indivíduo como um ser humano completo, a psicoterapia pode agir como um catalisador de mudanças em todos esses papéis, já que estão todos interligados e capazes de influenciar positiva e negativamente um ao outro.
Em um ambiente terapêutico, o indivíduo pode abordar questões de todas as áreas da sua vida, sendo acolhido por um profissional que irá oferecer suporte e ferramentas que facilitem uma reflexão sobre os acontecimentos e uma busca por alternativas e novas resoluções.
Apesar do medo e preconceito que ainda existe em se fazer terapia, esta está sendo vista cada vez mais com bons olhos, como uma possibilidade de ajuda também voltada a questões do lado profissional, ideia que hoje é suportada inclusive pela própria Endeavor.
Por mais que um psicólogo não entenda a lado técnico do trabalho do cliente ou paciente, ele possui instrumentos que auxiliam o indivíduo a entrar em contato e acessar experiências já vividas, ampliando sua visão do todo e trazendo novas e melhores alternativas para o seu dia a dia no trabalho.
Visando o desenvolvimento de uma carreira de sucesso, é importante ter um bom conhecimento de si mesmo e capacidade de entender e controlar suas emoções, para que se possa enfrentar todo e qualquer desafio que surgir, tomando decisões construtivas e visualizando o impacto que terão no futuro.
Para que as oportunidades apareçam, é preciso estar bem consigo mesmo e aberto para o novo. Quanto maior o seu autoconhecimento, melhor você será visto perante o mercado ou em qualquer outro lugar.
Além do lado pessoal, a psicoterapia pode auxiliar em diversas questões voltadas ao desempenho profissional como:
Reavaliar escolhas e dar suporte no caso de um redirecionamento
Compreender o que o faz sentir-se motivado
Desvendar os objetivos de vida (pessoal e profissional)
Procurar entender o que é importante para a vida pessoal e profissional
Mapear e desenvolver competências e habilidades comportamentais
Trabalhar inseguranças e receios em momentos de tomada de decisão
Lidar com estresse do dia a dia
Elaborar um plano ação
Se aprofundarmos mais essas questões, veremos que elas se refletem em todas as facetas do indivíduo e não somente no profissional, sendo assim, a pessoa pode trabalhar essas mesmas questões também no âmbito pessoal, de forma que em ambos os casos, ambos se ajudam.
Procure se conhecer melhor e buscar realizações pessoais e profissionais. Afinal, você é o protagonista da sua história!!
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